SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis na

  • Dzięki wielkie za odp. Jednak ja mieszkam w malym mieście i nie ma tu z tego co sie orienuje takich sklepow, gdzi moglbym kupic taki chleb czy chocby ciecierzyce, ty zapewne mieszkasz w wiekszym miescie i masz dostep do takich sklepow. A moglbys mi podac przepis na taki chlebek Buzz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2003-12-04 21:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym woda na trening?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda i kisiel? beznadziejne połaczenie, a te rodzynki to juz lepiej po treningu popić wodązreszta po co te kombinacje? moze to wszystko na pokaz zeby pokazać, ze znam przepis na super srodek pije kisiel + woda i mam dzieki temu wspaniałe mięsnieja bym pawia puscił po takim połaczeniu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2004-07-08 21:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb wlasnej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh chcesz robić chleb z margaryną? wyjdzie ci ciasto a nie chleb. chcesz mieszać mąkę zwykła z razową? to lepiej już kupić ze sklepu. wejdz do KUCHNI SFD, tam masz przepis na chleb.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2009-01-15 19:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrosięzgadza, podaj proszę przepis na taką domową ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2018-10-01 15:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza mini redukcja.....

    Post
    Trening dla początkujących

    Podaj no przepis na placek z truskawkami ;-)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2014-06-10 14:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-przepis-na-wieksza-klatke,4463,2 hmm... miał bym prośbę o rozpisanie konkretniej co miałbym robić. ps. dziękuję za informacje i wybaczcie za spam ale zapomniałem, że tu Enterem się nie przechodzi linijkę w dół

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2014-08-12 12:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sosiki :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja wrzuce przepis na sos do spaghetti : mielone miecho z kurczaka lub indyka smazysz na oleju z cebulą + 2 zabki czosnku ! dodajesz puszke pomidorow bez skorki czekasz az zacznie bulgotac pozniej sol,pieprz,oregano ( ja daje jeszcze troche chili ale nie koniecznie) i na koniec 2 lyzeczki smietany! Mozna jeszcze wrzucic troche oliwek jak ktos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2007-01-11 14:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fatalny przepis na śniadaie dla osoby ćwiczącej.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2005-07-19 09:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 :)

    Post
    Doping

    [...] się wile czynników. - treningi - wiedza - dieta - koks - i co najważniejsze, umiejętne połączenie tych w/w cech w jedną płynną spójność. Z nikogo nie da się zrobić weekendowego kulturysty. Tak jak i przez weekend nie buduje się domów. Prawdziwy przepis na sukces leży w tych wcześniej wymienionych czynnikach, podpartych czasem i cierpliwością.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9514 Data: 2005-05-07 11:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlet+??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wej na kulturystyka.pl i znajc KACIK KULINARNY tam jest przepis na omleta Brylin

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2001-11-10 10:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to się nadaje na posiłek po treningu??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak jak dzisiaj np. Placek po węgiersku(mięso, papryka, ,pieczarki, ,sos) TOMQ wiem, że ns tym forum już sporo czasu spędziłes i że znasz się na rzeczy to może mógłbyś mi polecić przepis na jakiegoś szybkiego do wykonania sheaka biorąc pod uwagę, że jestem na redukcji. Byłbym bardzo wdzięczny Zmieniony przez - manu97 w dniu 2015-06-17 21:12:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2015-06-17 20:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widziałem już wczoraj :-) przepis na bułki od razu zapisałem :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2018-06-07 08:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JADŁOSPIS

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Da radę? Na kiedy?" Zakładając, że miałby dobry humor, czas i miłość w sercu - jak myślisz: zadałby Ci jakieś pytanie, czy po prostu j**nąłby spod palca pierwszy lepszy przepis na 2499 kcal? Ile znasz przypadków żeby ktoś w naszym dziele nie otrzymał dobrej rady na sensowne pytanie? Olaliśmy kiedyś kogoś? Jakiś lincz miał tu miejsce? PS. Co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2016-03-11 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrzydliwa odzywka.. jak ja zjesc?! HELP!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bad___boY - miałem/mam podobny kłopot mój przepis na to : 70-100g gainera + 200g sera chudego + 250 ml mleka - mikser na ok 2 min - duzo duzo smaczniejsze jest i co ważniejsze skład BTW też lepszy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2006-06-13 14:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedz wiecej weglowodanow i zrob nadwyzke kaloryczna z 1000 kcl , braki dietetyczne uzupelniaj gainerem + suplementacja np. l-glutamina + matrix kreatynowy(HP/XP etc) i masz przepis na nowe kg. Kox to nie amp/tab nafaszerowana skompresowanymi tkankami miesniowymi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2007-05-25 02:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owsianka? :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ma ktos sprawdzony przepis na musli?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6556 Data: 2006-10-28 10:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAJzalem do twojego dziennika jesz delikatnie mowiac zle!!! zaproponuje ci jadlospis bo widze ze nie dajesz rady sniadanie owsiane,mleko,jaja,owoc=placek lub owsianka masz przepis na placka http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html 2 snaidanie twarog,warzywa,orzechy obiad jajka,warzywa,oliwa przedtreningowy kasza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2009-06-25 08:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron+winstrol

    Post
    Doping

    stary takie treningi sa tutaj na tym forum poczytaj poszukaj pozniej sie wypowiadaj to pokaż mi sezonoo-plażowy geniuszu artykuł z treningiem, który bez diety spali Ci fat, a jednocześnie da siły i masy, przepis na legendarną siło-maso-rzeźbę, święty gral wszystkich sezonowców

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2012-05-06 13:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentracja + spokój = przepis na sukces w samochodowym uchwycie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10537 Data: 2009-06-17 09:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC obróbka termiczna

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] jadło (jedyny plus, że fajnie się zapchałem tym kleikiem), po prostu robiłem shake'a i piłem po spożyciu owsianki, co też nie było za fajnym pomysłem, bo wtedy wlewałem w siebie podwójną ilość płynów :) Co byś poradził na zrobienie dobrej "owsianki proteinowej"? Chyba, że nie ma złotego środka, to wtedy poleciłbyś jakiś przepis, na mannę może? :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2020-07-16 11:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)